雲林縣第四屆風箏衝浪公開賽9/21啟航　各路好手蓄勢待發

記者蕭麗鳳/彰化報導 隨著現代人壽命延長及工作壓力增加，加上3C產品的過度使用，頸椎和腰椎退化性病變的發生率逐漸提高。頸椎和腰椎作為人體中活動角度較大的椎體，容易因長時間不良姿勢和過度負荷導致病變，特別是頸椎問題已成為許多人不可忽視的健康議題。 彰化秀傳紀念醫院神經外科首席主任鄭均洹分享，有一位打火弟兄在一次執勤後出現頸椎疼痛，隨後痛感逐漸延伸至左手臂；雖然他進行了藥物與復健治療，但症狀未見改善，反而更加嚴重。經神經外科門診診斷及核磁共振檢查顯示，他罹患頸椎椎間盤突出，壓迫到頸椎神經根。最終，該消防員接受了頸椎椎間盤切除及人工椎間盤植入手術，術後狀況明顯改善，預計三個月後即可重返工作崗位。 ▲頸椎和腰椎退化性病變的發生率逐漸提高。（圖/記者蕭麗鳳攝) 鄭均洹主任指出，頸椎手術的主要目的有兩個：首先是「減壓」，即移除壓迫神經的組織。頸椎椎間盤突出後，藉由藥物或復健來減輕症狀是常見的保守治療方法，但如果壓迫過於嚴重，則可能需要進行手術來減壓；其次是「穩定度的重建」，當椎間盤退化或手術後產生不穩定性時，重建穩定度至關重要。 ▲頸椎和腰椎作為人體中活動角度較大的椎體。（圖/記者蕭麗鳳攝) 鄭主任進一步表示，目前重建穩定度的手術主要分為兩類：「椎間盤融合術」與「頸椎人工關節植入術」。椎間盤融合術是在切除椎間盤的縫隙中植入椎籠，促進骨頭融合，從而減少脊椎不穩和神經受壓。然而，這種手術可能會對鄰近節椎間盤產生額外負擔，導致未來的退化問題。 ▲打火弟兄罹患頸椎椎間盤突出，壓迫到頸椎神經根。（圖/記者蕭麗鳳攝) 鄭主任說，相較之下，頸椎人工關節植入術可保留活動度，減少鄰近椎節退化的風險。自2021年12月1日起，該手術已納入健保給付，但僅限於審查通過的特定個案。通常醫師會針對年輕、退化程度較輕、骨質密度較佳的患者建議選擇此手術。若健保不通過，自費金額約為26萬元，對患者來說是一筆不小的負擔。 ▲如果壓迫過於嚴重，則可能需要進行手術來減壓。（圖/記者蕭麗鳳攝) 鄭均洹主任特別提醒，低頭60度滑手機，頸椎受力達27公斤；面對現代生活中愈發普遍的頸椎問題，民眾應注意日常姿勢的保養，避免長期低頭使用電子產品，並適當伸展頸椎以減少壓力。如出現持續性疼痛，應及早就醫，尋求專業治療，避免病情惡化。

記者邱猷權/嘉市報導 指導市民朋友養成良好生活習慣並促進健康秘訣，嘉義市政府與財團法人台灣健康促進基金會邀請董事長劉輝雄博士及臺大醫院吳明賢院長，接力帶來專業健康議題演講，逾500位民眾齊聚一堂吸收醫師的寶貴的健康知識。 市長黃敏惠表示，不良的生活習慣，易埋下罹患慢性病的病根，是危害國人健康的隱形殺手，包括國人最熟悉的三高（高血壓、高血糖、高血脂）、心臟病、腦血管疾病、癌症、肥胖等，疾病如果等到症狀發生才急著補救，通常都為時已晚。除了公費癌症篩檢及成人健檢之外，嘉義市自96年開始辦理市民整合性健康篩檢，每年邀請專家檢討篩檢結果、滾動式調整篩檢項目，結合6家績優醫院提供真正符合市民健康需求的服務。透過篩檢，每年發現數千名慢性病患，均由專業醫療團隊，提供完善衛教、轉介及追蹤治療，減少後端龐大醫療費用支出及民眾的生命損害。 ▲市長黃敏惠相當感謝台灣健康促進基金會劉輝雄董事長，以及臺大醫院吳明賢院長來嘉開講。(圖/嘉義市政府提供) 台灣健康促進基金會由董事長劉輝雄與一群醫師、同鄉及長期關心健康議題的有志之士，以「健康促進」為名設立。臺大醫院吳明賢院長感佩劉董事長的精神，百忙中特別撥空到嘉義市，期望將基金會的理念散布到台灣各角落。今日吳院長主講「上醫醫未病」、劉董事長主講「生活習慣好 健康沒煩惱」，二位專家的演講都說明「預防勝於治療」，最好的醫療不是疾病醫療，而是要在人們身體健康之時即提供疾病預防，注重養生，保持健康。 衛生局長廖育瑋表示，八月底《康健》雜誌今年以「慢病防治」為主軸，檢視各縣市能否提供健康、安全的環境、預防慢性疾病。嘉義市努力推行健康促進活動，在規律運動、BMI過重肥胖、吸菸率等指標已見成效，在「健康促進」構面獲得全國第一；嘉義市「四癌篩檢率」是全國第三、成人預防保健服務利用率全國第一，都是「慢病防治」主軸及最有影響力的策略，有助民眾早期發現早期治療。有關癌症篩檢、健康檢查及各類活動資訊請參考衛生局網頁。

記者李至文／高雄報導 義守大學「醫學院」於10日舉行大體老師啟用暨感恩追思禮，感謝4位大體老師林美津、錢紀華、王湧奇、詹文銓的奉獻，讓醫學教育延續傳承，學生從大體老師身上學習真實的人體結構，更感受到生命價值的意義並學會感恩。 「寧可讓醫學院學生劃錯很多刀，也不要在病人身上劃錯一刀！」，大體解剖學為醫學生涯重要的一堂課，學生在課堂中瞭解到人體精細的結構，並透過「大體老師」獲取珍貴實作經驗，大體老師就如學生的「無語良師」，就算生命已逝無法言語，仍用身體在教學。義守大學校長古源光表示，感謝大體老師的無私奉獻和家屬的支持，大體老師的奉獻是佛教中的「無畏布施」，期許醫學生感念大體老師的精神，以最高專注力習得專業知識，將大體老師的愛延續在未來在從醫路上。 每位來自不同家庭的大體老師，都有自己的人生故事。林美津老師堅毅獨立，辛勤撐起家庭的重擔，是家人溫暖的後盾，熱愛學習且心懷「取之於社會用之於社會」的利他精神；錢紀華老師一生樂於助人、廣結善緣，無私付出並帶給身旁的人溫暖與支持；王湧奇老師，曾是國軍少校和學校教官，為人剛毅且富責任感，面對生活挑戰總能樂觀以待；詹文銓老師聰明孝順，真誠相待家人與朋友，詹老師更有一雙巧手，大至傢俱小至孫兒的玩具皆能一手包辦。 醫學院學生致詞代表醫學系三年級的秦韶檥表示，詩人向陽曾說：「奉獻是一種美德，是把自己最珍貴的部分，留給後來的人。」老師們在生命的最終篇章，以不同的姿態舞動著獨一無二的生命樂章，他們透過教育延續捨己為人的精神，更是讓醫學生領悟那些冊頁文字中無法傳達的生命價值與意義，這份無私的愛將永遠銘記於心。來自聖露西亞代表後醫學系二年級的賈妮(Janii)也表示，大體老師被稱為無語良師，以身體教學，讓醫學生從他們身上習得知識與專業，因此大家都非常感謝大體老師的奉獻與家人的成全。大體老師不只用身體教育大家，更展現了人文精神，義守大學也提供大體老師直系親屬於義大就學學雜費全免補助，傳承老師的愛，並以表感謝之意。

體育中心／綜合報導 2024巴黎帕拉林匹克運動會圓滿落幕，臺灣代表團表現精彩，合計拿下3銀、2銅，締造近4屆帕運的最佳成績，總統賴清德、副總統蕭美琴今（11）天親自接見選手們，感謝他們在世界的殿堂寫下光輝的一頁，讓世界看見臺灣。 接見活動正式開始前，總統府舉行「臺灣英雄派對」，代表團成員乘坐專屬禮車抵達，另由國防部三軍儀隊以「劍門」光榮迎接代表團進入會場。 總統賴清德致詞時表示，很榮幸在總統府用最高規格，由三軍儀隊搭起劍門，以軍禮迎接巴黎帕運代表團。本屆代表團一共獲得3面銀牌、2面銅牌，締造臺灣近4屆帕運的最佳成績。感謝大家在世界的帕運殿堂為臺灣寫下光輝的一頁，「你們每一位都是臺灣英雄！全體國人都以你們為榮。」 賴總統說，選手們傑出的表現，讓世界看見臺灣，也充分展現運動家精神。像是跆拳道選手蕭翔文，不僅為臺灣拿下第一面獎牌，在8強賽中，也幫忙對手裝上掉落的護齒套，這樣的運動家精神，令人欽佩。 總統也細數選手們的賽事成果，像是桌球選手田曉雯、林姿妤憑著絕佳默契和高超技巧，一起奪下意義非凡的女雙銀牌。田曉雯還拿下一面女單銅牌，非常不容易。桌球選手程銘志則走出東京帕運的挫敗，用奮戰不懈的精神，取得男單銀牌，也是個人首面帕運單打獎牌，令人佩服。 賴總統說，看到程銘志感謝他在擔任臺南巿長時的照顧，但其實，自己才要感謝銘志一路奮戰，為自己、也為臺灣帶來榮耀。另外，年僅17歲的桌球選手陳柏諺，是代表團最年輕的選手，第一次征戰帕運就設下奪金的目標。果然表現不凡，一路拍落強敵，拿下銀牌。 還有羽球選手胡光秋、楊伊宸、蔡奕琳及柔道小將張少豪，都是第一次征戰帕運；方振宇則是第二次參賽。選手們都拚盡全力，胡光秋在小組賽出線，獲得第5名成績；而第四次擲進帕運的標槍好手劉雅婷，第五次射進帕運、「射箭射上癮」的曾隆煇，以及第六次舉上帕運舞台的健力國民學姐林資惠，都樹立了典範，成為年輕選手努力的目標。 不僅選手，賴總統也感謝12位教練、31位後勤團隊專業人員，以及6位擔任裁判和相關重要職務的夥伴。總統也表示，行政院正積極推動「體育暨運動發展部」，目的是要推廣全民運動及運動產業，也要提供更寬廣的空間，讓選手們都能代表國家在國際舞台為臺灣爭光。

記者蔡孟尚/新竹報導 隨著中秋佳節的來臨，月餅成為了餐桌上的主角。然而，雖然月餅美味但所隱含的高熱量卻常被忽視。為了讓大家在享受美食的同時也能保持健康，臺北榮總新竹分院營養科林姿伶營養師特地為大家準備了一份月餅熱量大比拼的懶人包，月餅的種類繁多，其中常見的有廣式月餅、蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪和冰皮月餅等，這些月餅的熱量主要來自其內餡和餅皮。 1.蛋黃酥：每顆約55公克，熱量高達270大卡，相當於一碗白飯！糖分約5.7公克。 2.綠豆椪：每顆約50公克，熱量約207大卡，相當於7分滿的白飯，糖分有11公克。 3.鳳梨酥：每顆約85公克，熱量高達340大卡，大約1.2碗白飯的熱量，糖分竟然有16公克！ 4.廣式蓮蓉月餅：每顆約45公克，熱量較低，約171大卡，但糖分依然高達16公克。 5.冰皮月餅：雖然餅皮使用糯米製成，熱量相對較低，但內餡的選擇也很重要喔，因此建議選擇水果、低糖或無糖餡料。 享用月餅的小技巧包括選擇低糖、低熱量的月餅，或者選擇迷你月餅，並將月餅分成小塊與家人朋友分享。此外，搭配無糖茶飲能有效幫助解油膩並促進消化。最後，避免在晚上過量食用月餅，因為晚上新陳代謝較慢，容易導致脂肪堆積。 除了月餅之外，烤肉也是許多人慶祝中秋的重頭戲。而烤肉的高熱量也容易被輕忽，過量食用可能對健康造成負擔。烤肉的熱量主要取決於肉類的種類和烹調方式。例如，牛肉和豬肉的熱量通常較高，特別是肥肉或帶皮的部位，每100克可能含有約250至300大卡。而雞胸肉、魚類等白肉相對熱量較低，每100克的熱量約在100至150大卡之間。因此，建議烤肉時選擇魚肉或海鮮，這些食材富含蛋白質且熱量較低，在調味部分也可以使用胡椒、迷迭香等天然香料代替重口味醬料。 隨著時代的變遷，現代人越來越重視健康飲食。今年年初，美國權威雜誌《美國新聞與世界報導》評選地中海飲食為最佳整體飲食方式。多項研究證實，地中海飲食不僅有助於預防心血管疾病，還能預防和改善代謝症候群。地中海飲食富含纖維素、維生素及礦物質等營養，並且可以降低低密度膽固醇。只要掌握以下原則，就能輕鬆將地中海飲食融入中秋節的烤肉活動中： 1.以全穀類取代精製澱粉：選擇全麥、藜麥吐司替代白吐司，記得可以搭配生菜及瘦肉，使得營養更均衡喔。 2.攝取多元豐富的蔬果：中秋節常見烤蔬菜如:甜椒、櫛瓜、蘑菇等，也能自製熱量低且富含膳食纖維的沙拉盆，有助於消化。 3.以魚類為主要肉類來源，減少紅肉攝取：魚類富含Omega-3脂肪酸，因此肉類可選擇深海魚如:鯖魚、鮭魚、秋刀魚等。 4.自製沙拉：以不同的生菜，如萵苣、美生菜、紫高麗菜、紅蘿蔔做為基底，搭配富含豐富鈣質的起司、應景又高纖維的柚子、具有抗氧化作用的堅果、再選擇富含優質的植物性蛋白質毛豆當作配色，最後淋上含有單元不飽和脂肪酸的橄欖油，如此一來不僅口感清爽不油膩，還能促消化。 5.搭配水或無糖茶作為主要水分來源：茶類中的兒茶素和多酚有助於降低血脂並保護心血管，也能同時解油膩! 總結以上，中秋節是與家人朋友團聚的美好時光，在享受美食的同時，也別忘了健康的重要性。建議大家烤肉時遵循「三低一高」原則：低油、低鹽、低糖、高纖維。首先，可以用胡椒、迷迭香等天然香料代替重口味醬料調味。其次，搭配大量蔬菜和適量全穀類，如玉米、全麥吐司等。在烤肉過程中，適量飲水，避免攝取過多含糖飲料或酒精。控制食用量，避免一次吃太多肉類，以免攝取過多熱量。最後搭配適度的運動，就能在享受烤肉樂趣的同時，保持健康的生活方式。

記者張辰卿/桃園報導桃園市政府勞動局（21）日於桃園風禾公園舉辦「112年度職業訓練成果展示活動暨就業博覽會」，職訓成果會場展示職業訓練班學員豐碩成果，讓民眾就近瞭解多元職業訓練機會，桃園市長張善政親臨會場表揚職業訓練績優訓練單位。    ▲市長張善政至攤位體驗視障按摩 。( 圖/ 桃園市政府勞動局提供) 張善政表示，提升勞工技能並促進市民就業，一直是桃市府重要施政目標，桃園「有頭鹿」職能訓練場每年辦理失業者職業訓練、照顧服務員訓練班及產訓班次合計50班次以上，提供至少1,600個訓練名額，也結合勞動部職訓資源，並輔導學員習得技能後都能順利進入職場，訓後就業率達8成，搭配每年辦理超過200場徵才活動，112年就業媒合率達86.6%，更榮獲111年勞動部對地方政府勞動行政業務督導考核第1名殊榮。桃市府尤其注重青年職能及就業培力，針對設籍桃市未滿30歲青年持續推動「青年安薪讚 就業大滿貫」方案，透過穩定青年工作、進修、考照之獎勵機制，輔導桃市青年持續提升就業競爭力及穩定就業。為了提供市民朋友們優質的職業訓練環境，並達到更好的訓練效果，特別針對111年承辦失業者及照顧服務員職前訓練之職訓單位進行評鑑考核，並於今112年度職業訓練成果展示進行績優辦訓單位頒獎。  ▲就業博覽會參展單位協助民眾求職 。( 圖/ 桃園市政府勞動局提供) 活動現場展示職訓班豐富訓練成果，包含時尚剪髮體驗、道地美食小吃品嚐、肩頸按摩及指甲彩繪等多元互動體驗；並與勞動部勞動力發展署桃竹苗分署合作展示「創業市集」專區，邀請10家優質新創企業主展出微型創業成果，讓蒞臨現場的民眾體驗獨特創意小物及特色商品，推廣桃園在地文化特色及新創團隊；另現場提供重機具體驗、DIY手作活動一系列趣味闖關及摸彩活動，內容精采豐富。 ▲張善政偕貴賓大合影。( 圖/...

記者張辰卿/台中報導「經濟部2023台灣市博會-中區場」今9/9日在臺中驛鐵道文化園區熱烈登場，此場次共精選出全臺41家各具特色的傳統市場及夜市攤商以美食帶路，其中設立了中秋主題專區，包括榮獲經濟部五星樂活名攤臺中市逢甲夜市隔水加熱串燒即食「激旨焼き鳥」、新北市五股市場五星樂活名攤高品質肉品專賣「荳牛肉鋪」、臺中市第三市場百年歷史餅店「三廣商行」等中秋相關美食共計8攤，而除了中秋必買的節慶攤位外，現場更有來自全臺北、中、南、東的傳統市場及夜市美食攤商，一次逛足，吃得滿足。 經濟部陳怡鈴主任秘書表示，疫情這三年來市場攤商及廣大消費民眾的健康與安全對經濟部來說責無旁貸，所以在市場及夜市推動包含環境定期清消、食品遮罩與餐具高溫清洗機等輔導補助，就是為了消費者可以買得安心、吃得放心。 ▲ 經濟部陳怡鈴主任秘書(右)出席活動，觀摩現場展售攤位。(圖/經濟部中部辦公室提供) 此外，在疫情過後的現在，陳怡鈴主任秘書提到王美花部長非常重視我們的傳統市場及夜市，許多觀光客一下飛機就直奔傳統市場及夜市，部長要求市場及夜市除了保持乾淨以外，同時經濟部也精進作法，將美學導入我們的市集攤位改造，讓市場及夜市一年比一年進步、一年比一年更賺錢，並且希望除了攤商老闆之外，地方政府與鄉親朋友都能共同努力，不只為了在地，也為了吸引觀光客，讓大家來到傳統市場及夜市遊逛消費後，拋開過去傳統市場湯湯水水、滿地泥濘的舊印象，有更舒服舒適的安全消費環境。 陳怡鈴主任秘書進一步說明提到，此次活動現場除了有傳統市場及夜市展區與政策宣導區外，還有中秋主題PK專區，邀集了從串燒、魚丸、糕餅等中秋必吃，喜愛傳統市場的民眾不要錯過，歡迎帶著一家大小來臺中車站遊逛。 民眾如果想要知道更多「2023台灣市博會-傳市品牌·好市好食」活動資訊，可隨時上「台灣市集gogo購」粉絲團查詢了解！(https://www.facebook.com/NMgo.tw/)。(經濟部中部辦公室廣告)

生活中心/綜合報導 2022年壽險業保費收入2兆3344億元，較前年衰退近2成，創10年新低，成軍4年的呈祥保經業績卻逆勢成長3倍，異軍突起。總裁胡志誠分享治軍祕訣，指呈祥為同仁提供很好的創業平台，更重視專業素養，堅守從業人員規範，進而能提供符合國人需求的優質保險規畫，博得信任。 呈祥保經4周年前夕在高雄萬豪酒店舉辦呈祥盃暨高峰競賽頒獎典禮及春酒晚宴，席開百桌與全台12事業部逾千人同樂，另表揚績優人員，將「舞台」留給共同打拚的事業夥伴，也斥資數百萬獎勵績優者入住日本京都琵琶湖溫泉飯店及環球影城五星飯店，體驗尊榮。 呈祥保經於2019年5月創立，半年內成立7個事業部，首年佣金突破1億，近3年無畏疫情及政經情勢夾擊，營收一步跳升至3億多，團隊逾千人，戰力可觀。 「去年壽險業慘澹，呈祥仍逆勢成長」，總裁胡志誠在年會以攀登聖母峰的心情勉勵夥伴一步一腳印，堅定前行，厚德載物，穩紮穩打。 他說，論資歷，呈祥仍在幼兒園階段，但最大特色是培訓素人且自創各職級教材，堅持複製而不控制，訓練是最高的投資報酬率，「因為舞台是為傑出員工而設，不是經營者」；「品牌是由內而外，領導就要帶頭服務，我若不能感動員工，他們就無法感動客戶」。 為彰顯核心價值及願景，胡志誠提2個5年計畫，6個品牌建立步驟，誓建立優質保經文化。一路走來他懷抱使命用心經營，創造差異化，強調病態及投機絕不是呈祥選項，只有獲得同仁、客戶及保險公司的信任與認同，才能受人敬重。 ▲胡志誠總裁及黃奕綱副董與各事業部領導人一同感謝各大保險公司與會、支持與愛護。(圖/呈祥保經提供) 以專業為首務的呈祥保經吸聚不少青年世代，副董事長黃奕綱即是典範，他24歲由廣告業轉戰壽險業，3年晉升通訊處經理，創下紀錄，2019年與胡志誠共同創設呈祥保經，如今是接班首選，並開啟呈祥傳賢計劃，奠立專業治理、永續經營的模式。 呈祥創始之初僅140人，現擴增至近1,300人，成長10倍，以25歲到30歲青年世代居多。內部不斷精進系統化訓練，導入AI優化作業。黃奕綱說，呈祥搭建一個優質的創業平台，以專業、專注、利他為事業拓展心法，激勵大家從個人卓越邁向組織卓越，精實壯大，實現創業夢想。 ▲邀請創作歌手蕭秉治表演。(圖/呈祥保經提供)  

新竹振道／記者 萬世璉／新竹報導 2/22號是營養師節，新竹市營養師公會邀集35位營養師在新竹火車站前進行快閃活動，身穿粉紅色上衣的營養師們，以我的餐盤-6口訣編排舞蹈動作，希望以簡單易懂的方式宣導民眾健康飲食。 民眾一般到醫院就診的前後，都需要和營養師配合飲食調整，透過營養師節的快閃，也是讓大家認識「營養師」這角色的重要性。 當天活動以「食健康 食營養 營養師予你身體更佳勇」為主題，利用簡單易懂的口訣快閃新竹市區。

生活中心/綜合報導 台灣是手搖飲王國，品牌超過數百家，光飲料店門市就有近三萬家，比便利商店還多，有網友在Dcard發文詢問，最愛的屹立不搖老牌手搖有哪些？網友票選出最喜歡的還是CP值超高、創立三十年的南霸天「茶之魔手」！ 網友發文表示，「一堆沒聽過的手搖一家家開，明明手搖店已經夠多了，新開的還是不少，而且價格真的一間比一間高，想到國小時候雞排+珍奶只要五十元就想哭…但話說回來，撇開新開的飲料店，還是有很多老牌飲料店老神在在，想知道各位有沒有偏愛的老牌飲料店咧？」 網友票選出最喜歡的老牌手搖飲店，是創立三十年的南霸天「茶之魔手」。（翻攝自網路） 文章引來近百位網友回覆，其中50嵐、清心、迷客夏都有不少擁護者，但被推薦最多的則是茶之魔手，雖然前陣子抵不過成本上升壓力，取消多年的凍漲政策微調五元，一度讓消費者傳出不滿聲浪，但價格比起其他品牌還是便宜許多，許多北部網友更敲碗寫道「拜託茶魔來北部開店，台北人快窮死了」、「茶之魔手超在，去年還整個凍漲真的服」、「羨慕中南部的人多了茶魔可以選，省下不少飲料費」、「真的要選一家的話，茶魔的茶是喝過最解渴不膩的」、「魔手價格控到現在真的還是非常實惠」。 「茶之魔手」是台灣第二大、擁有五百間門市的手搖飲品牌，在南部飲料市場更擁有廣大鐵粉，在台南的分店密集度更有如超商！而從去年財政部統計資料來看，全國飲料店數創下歷史新高，達二點二萬家店，但品牌的汰換速度也相當快，許多爆紅的手搖飲店可能瞬間就退燒，或是讓加盟主血本無歸，消費者在有眾多選擇之下，手搖品牌的生存難度也同步增加。