標籤: 、焦慮，甚至開始懷疑 人生的意義 何在。 當人們身心困頓時，總會想追尋一個解答，希望從他人的口中得到答案，但其實很多的問題根本源於自己的內在「韌性」，不少人透過信仰活動培養心靈的韌性，例如，佛教有靜坐、誦經，