標籤: 瑜珈墊，無論男女老少都能輕鬆上手。瑜珈除了可以加強柔軟度並雕塑身形外，在放鬆肌肉及精神的同時，也有助於緩和情緒，很適合一早起床或睡前進行。 ▲瑜珈有助於緩和情緒。圖/偉利科技提供 如果想追求更完美的身材，例如腹肌、