標籤: 165元兩尾無敵大草蝦。圖/焦糖楓串燒提供 根據專業營養師分享「蛋白質食物替換法」分享除了蛋以外，還有其他食物皆含有優質蛋白質，連同替換份量都整理好，讓你不吃蛋一樣能補充蛋白質。正常成人每日蛋白質攝取量，大約為每公斤體重x